¼Õ¼®ÇÑ´ÔÀÌ ¾´ 1012¹ø ¼öÁ¤
ÀÌ ¸§
ÀüÀÚ¿ìÆí
Á¦ ¸ñ
³» ¿ë
[°Ç°ºñŸ¹Î] ¾ö¸¶µéÀÇ ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıº ¹þ¾î³ª±â ´º½ºÃµÁö | newscj@newscj.com 2015.10.18 ¼Õ¼®ÇÑ Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıº(Burnout Syndrome)À̶õ ¸¶Ä¡ ¿¬·á°¡ ¸ðµÎ ºÒŸ¹ö·Á¼ ´õ ÀÌ»ó Á¦ ±â´ÉÀ» ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °Íó·³ ¾î¶² »ç¶÷ÀÌ °©Àڱ⠹«±â·ÂÇØÁö¸é¼ ¾÷¹«¿¡ Àß ÀûÀÀÇÏÁö ¸øÇÏ´Â Çö»óÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ´ë°³ óÀ½¿¡´Â ¹«Ã´ ¿½ÉÈ÷ ¾÷¹«¿¡ ÁýÁßÀ» ÇÏ°í, ÀÚ½ÅÀÇ ¸ðµç ¿¡³ÊÁö¸¦ ÅõÀÔÇÏ´Ù°¡ ÀÏÀÌ ¶æ´ë·Î µÇÁö ¾Ê°Å³ª ȤÀº ÇǷΰ¡ ±Ø½ÉÇÏ°Ô ½×¿© ÀÖÀ» ¶§ ³ªÅ¸³ª±â ½±´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıºÀº Á÷ÀåÀÎ, »ç¾÷°¡, ¼öÇè»ý µî ´Ù¾çÇÑ »ç¶÷µé¿¡°Ô¼ »ý±æ ¼ö Àִµ¥, ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì´Â ¾ö¸¶¶ó°í ¿¹¿Ü°¡ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. Áï, ¾ö¸¶µéÀÌ ¾î´À ³¯ °©Àڱ⠾ÆÀÌ Å°¿ì´Â °ÍÀ» ¹«Ã´ Èûµé°í ¾î·Æ°Ô ´À³¢¸é¼ ¼Õ³¡ Çϳª ¿òÁ÷À̱⠾î·Á¿î ¹«±â·Â°¨¿¡ ºüÁú ¼ö ÀÖ´Ù. ¾ö¸¶µéÀÌ ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıº¿¡ °É¸®´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî? ù°, ¿Ïº®ÁÖÀÇÀûÀÎ À°¾Æ ŵµ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¾ö¸¶´Â ¾ÆÀ̸¦ ¹«Ã´ »ç¶ûÇϱ⠶§¹®¿¡ ½ÃÇàÂø¿À¸¦ °ÞÁö ¾Ê±â À§Çؼ ¸Å»ç ÀüÀü±à±àÇÏ¸ç ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì°Ô µÈ´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ÀüÇô ¹è°íÆļµµ ¾È µÇ°í, ¾ÆÀÌÀÇ ¹ß´Þµµ ¼øÁ¶·Ó°Ô ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß Çϸç, ¾ÆÀÌÀÇ ÀÏÀÏ ½Ã°£°èȹǥ¸¦ öÀúÇÏ°Ô Â¥¼ ±×´ë·Î ½ÃÇàÇØ¾ß ÇÑ´Ù. µÑ°, Áö³ªÄ£ Èñ»ý°ú Çå½Å ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¾ö¸¶´Â À°¾Æ¸¦ À§Çؼ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ðµç ¿å±¸¸¦ µÚ·Î ¹Ì·ç°Å³ª ¾ïÁ¦Çϰųª Æ÷±âÇÑ´Ù. Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô ¿å±¸ºÒ¸¸ »óÅ°¡ ½×ÀÌ°Ô µÈ´Ù. ¾î´À ³¯ °©ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀÇ ¸ð½ÀÀº ¿Â µ¥ °£ µ¥ ¾ø°í ¿À·ÎÁö ¾ÆÀÌ ¾ö¸¶·Î¼ÀÇ Á¤Ã¼¼º¸¸À» ¹ß°ßÇÏ´Â ¼ø°£ ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıºÀÌ Ã£¾Æ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. ¼Â°, °úµµÇÑ À°¾Æ ºÎ´ã ¶§¹®ÀÌ´Ù. ´ë°³ ÀÏÇÏ´Â ¿©¼º¿¡°Ô ÇØ´çÇÑ´Ù. ¾ö¸¶´Â Á÷Àå »ýÈ°À̳ª Á÷¾÷ ¼öÇàÀ¸·Î ÀÎÇØ ´Ã ½É½ÅÀÌ ÇÇ°ïÇØÁ® ÀÖ´Ù. ±×·¸Áö¸¸ À°¾Æ´Â ÇÇÇϰųª Æ÷±âÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¾ö¸¶ÀÇ ÇʼöÀûÀÎ °úÁ¦´Ù. ¾ö¸¶´Â À̸¦ ¸¸È¸Çϱâ À§Çؼ ´õ¿í´õ ÀÚ½ÅÀÇ ³²Àº ¿¡³ÊÁö¿Í ÁýÁß·ÂÀ» ½ñ¾Æ ºÎÀ¸·Á°í ÇÑ´Ù. °á°úÀûÀ¸·Î ´õ ÀÌ»ó ¹ßÈÖÇÒ ¸¸ÇÑ È¤Àº »ç¿ëÇÒ ¸¸ÇÑ ¿¡³ÊÁö°¡ ³²¾ÆÀÖÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıºÀÌ »ý±â±â ½±´Ù. ³Ý°, Àڳ࿡ ´ëÇÑ ½Ç¸Á ȤÀº ȸÀÇ°¨ ¶§¹®ÀÌ´Ù. ³ªÀÇ ¸ðµç ³ë·ÂÀ» ±â¿ï¿©¼ ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ü°Ç¸¸ ³ªÀÇ ±â´ë ȤÀº ¿¹»ó´ë·Î ¾ÆÀÌ°¡ ÀÚ¶ó³ªÁö ¾Ê°Å³ª ȤÀº ½Ç¸Á½º·± ¸ð½ÀÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§ ¾ö¸¶´Â ½ÉÇÑ ÁÂÀý ³»Áö´Â ¹è½Å°¨¿¡ ½Ã´Þ¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¡®³»°¡ °ú¿¬ ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ¶Ç´Â ¹«¾ùÀ» À§Çؼ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸ðµç °ÍÀ» ¹ÙÄ¥±î?¡¯¶ó´Â ȸÀÇÀûÀÎ Áú¹®À» ½º½º·Î¿¡°Ô ´øÁö¸é¼ ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıº¿¡ ºüÁø´Ù. ±×·¸´Ù¸é À°¾Æ·Î ÀÎÇÑ ¾ö¸¶µéÀÇ ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıºÀ» ¾î¶»°Ô ±Øº¹ÇÒ±î? ù°, ¿Ïº®ÁÖÀÇÀûÀÎ À°¾Æ ŵµ¸¦ ¹ö¸°´Ù. ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì´Â µ¥ ÀÖ¾î¼ °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â ½ÃÇàÂø¿À¸¦ ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù. ¾ö¸¶°¡ ºñ·Ï ¿Ïº®ÇÏÁö ¸øÇÏ´Ù°í Çؼ °ð¹Ù·Î ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Å«ÀÏÀÌ ÀϾ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´ÔÀ» ÀνÄÇÑ´Ù. ¾ÆÀÌ ½º½º·Î ¹ß´ÞÀûÀÎ Èû ȤÀº µ¿·ÂÀ» °®°í ÀÖÀ¸¹Ç·Î À°¾Æ¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾ÈÀ» °¡±ÞÀû ÁÙ¿©³ª°¡´Â ³ë·ÂÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. µÑ°, ÀçÃæÀü ½Ã°£À» È®º¸ÇÑ´Ù. ¿À·ÔÀÌ ³»°¡ ½¯ ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£À» ¸¸µé¾î¶ó. ÇÏ·ç Áß 10~20ºÐÀ̾ ÁÁ´Ù. Àá½Ã ´«À» °¨°í ¸í»óÀ» ÇϵçÁö, ÁÁ¾ÆÇÏ´Â À½¾ÇÀ» µèµçÁö, ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇϵçÁö, Àϱ⸦ ¾²µçÁö µî ¹«¾ùÀ̵çÁö »ó°ü¾ø´Ù. ±× ¼ø°£ ³ªÀÇ ¸¶À½ÀÌ Æò¿ÂÇØÁö°í Áñ°Å¿ï ¼ö ÀÖ´Â È°µ¿À» ²À °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù. ¼Â°, ´ëÈ »ó´ë¸¦ È®º¸ÇÑ´Ù. À°¾Æ ¶§¹®¿¡ Èûµé°í ÁöÄ£ ³ªÀÇ ¸¶À½À» Åоî³õÀ» ¼ö ÀÖ´Â ´©±º°¡°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. °¡Àå ÁÁÀº »ó´ë´Â ¹è¿ìÀÚ, Áï ³²ÆíÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³²Æí ¿Ü¿¡µµ ÀÌ¿ôÁý ¾ö¸¶, ÀÚ¸Å, ģô, Ä£±¸ µî Ä£¹ÐÇÑ »ó´ë¿¡°Ô ¸¶À½ ¼Ó À̾߱⸦ Åоî³õ´Â´Ù. ³Ý°, À°¾Æ¿¡ ´ëÇÑ ÁÖ°üÀûÀÎ °¡Ä¡°üÀ» Á¤ÇÑ´Ù. Áï, ³»°¡ ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì´Â µ¥ ÀÖ¾î¼ °¡Àå Áß¿äÇÏ°Ô ¿©°Ü¾ß ÇÒ °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ½º½º·Î °í¹ÎÇÑ ´ÙÀ½¿¡ °áÁ¤À» ³»¸°´Ù. °¡·É ³ª´Â ¾ÆÀ̸¦ Á¤Á÷ÇÏ°Ô Å°¿ï °ÍÀ̴٠ȤÀº Æ°Æ°ÇÏ°Ô Å°¿ï °ÍÀ̴٠ȤÀº ¹à°Ô Å°¿ï °ÍÀÌ´Ù µîÀÌ´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº ÇÙ½É °¡Ä¡¸¦ Á¤ÇÏ´Â ÀÏÀº À°¾Æ¿¡ ÀÖ¾î¼ÀÇ ÁýÁß·ÂÀ» Çâ»ó½ÃŲ´Ù. ´Ù¼¸Â°, ³²Æí°úÀÇ °ü°è¸¦ ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î À¯ÁöÇϰųª ȤÀº ȸº¹½ÃŲ´Ù. ¾ÆÀÌ ¶§¹®¿¡ ÁöÄ£ ³ªÀÇ ½É½ÅÀ» ³²Æí¿¡°Ô À§·Î¹Þ±â À§Çؼ ±àÁ¤ÀûÀÎ °ü°è´Â ÇʼöÀûÀÌ´Ù. À°¾Æ¿¡ ´ëÇÑ ´ëȻӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó ºÎºÎ °£ÀÇ Ãë¹Ì¿Í Áñ°Å¿òÀ» °øÀ¯ÇÏ°Ô µÇ¸é ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıºÀº °ð¹Ù·Î ¾Æ¿ôµÈ´Ù. ¾ö¸¶µéÀÌ ¹ø¾Æ¿ô ÁõÈıº¿¡ °É¸®Áö ¾ÊÀ¸¸é¼ ±â»Û ¸¶À½À¸·Î À°¾Æ¿¡ ÀÓÇÒ ¶§ ´ëÇѹα¹Àº º¸´Ù ´õ °Ç°ÇØÁú °ÍÀÌ´Ù.
Å×±×È¿°ú
¼Ò½ºº¸À̱â
Å×±×È¿°ú»ç¿ë
±âÁ¸ÆÄÀÏ
»õ ÆÄÀÏ
ÆÄÀÏÀ» ¹Ù²ÙÁö ¾ÊÀ¸·Á¸é ¼±ÅÃÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
±âÁ¸ ÆÄÀÏÀ» ¹Ù²Ù·Á¸é 'ã¾Æº¸±â'¿¡¼ ¼±ÅÃ.
ºñ¹Ð¹øÈ£
ȨÆäÀÌÁö