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> 상담 님의 글 "상담입니다"
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> 평소에 긴장을 많이하는편입니다
> 긴장을 안하는 방법 알려주세요
> 어떻게하면 긴장을 풀수 있을까요?
> 선생님 답변부탁해요
> 감사합니다~
-------------- 답 변 --------------
안녕하세요. 손석한입니다.
호흡을 천천히 하고 온몸의 근육을 이완시키는 훈련을 자주 해 보세요. 행동의 좋은 결과에 대한 집착을 줄이는 것도 도움이 됩니다.
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