안녕하세요 이곳에 내원하는 친구의 소개로 알게되어
내원하기 전에 먼저 글로 상담요청 드립니다 .
5년 전쯤 갑자기 평소와 같이 저의 직업상 메이크업을 받는데
누군가 제 얼굴에 가까이 오거나 계속 쳐다보면 숨을 쉬기가 어려워 지고,
무대에 올라 사람들을 쳐다볼수가 없고,
불면증과 자려고 누우면 몸에 벌레 기어다니는 느낌 등등
여러가지 증상으로 심리상담 치료를 6개월 이상 받았었습니다 .
그 이후에는
작년에 극심한 스트레스로 자주 극단적인 생각이 들어서
무서워서 울면서 친구를 찾기도 했었고 유서를 써놓기도 하고 반복하다
지난 치료때 배웠던 방법을 토대로 자연스럽게 괜찮아 졌는데
얼마전부터
갑자기 밤에 혼자 있을때면 숨쉬기가 힘들어져서
명치가 꽉 막힌 느낌에 숨이 다 안쉬어지는 느낌이 계속 들어서
가슴에 멍이 들때까지 쓸어내리다가 잠들기를 반복 했습니다 .
친한 친구나 엄마나 같이 있으면 그런 느낌이 없는데
또 괜찮다가 갑자기 몸에 힘이 쭉 빠지면서
몸에 열이 막 오르기도 하고 온몸에 경련이 날것 처럼 떨리기도 하고
숨이 또 안쉬어 지기도 하고 자주 어지럼증을 느끼고 있습니다
일정하게 잠을 못잔지는 굉장히 오래 되었구요
전에는 잠을 못잔다는것에 대해 엄청 스트레스를 받았지만
이제는 못자면 그려려니 하고 밤을 새고 다음날을 보내고 합니다
이렇게 날씨가 따뜻해 졌는데도 추워지는 느낌이 들어서 수면양말을 신고 있기도 하고
숨을 다 쉰것 같이 않아 몰아 쉬거나 한숨처럼 크게 쉬기 반복합니다
본인 스스로도 스트레스를 받는 이유가 뭔지 조금은 알겠는데
스스로 감당 할 수 없다면 약물 치료로 더 편해질 수 있을까요??
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