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> 이겨내자 님의 글 "선생님 상담입니다."
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> 저는 불안장애 강박증이 있습니다.
> 상대방이 불쾌하거나 기분나쁜말을 하면
> 마음이 불안해지고 걱정이 됩니다.
> 이럴때는 어떻게 하는것이
> 정신건강에 좋은가요?
> 선생님 답변 부탁드립니다~
-------------- 답 변 --------------
안녕하세요. 손석한입니다.
상대방의 말을 가급적 떠올리지 않으려고 하고요. 만일 특정한 사람이 계속 나를 불쾌하게 만드는 말을 자주 한다면 그 사람을 멀리 하는 것이 좋겠습니다.
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