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> 마음사랑 님의 글 "선생님 문의드립니다~"
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> 선생님 안녕하세요~
> 언제나 수고가 많으십니다~
> 제가 최근에 변비로 인해 주치의 선생님께 변비가 있다고
> 말했는데 물을 많이 마시고 장에 자극을 주라고 하셨습니다.
> 이 말이 사실인가요?
> 여기서 장에 자극을 주라고 하셨는데
> 장에 자극을 준다는게 무슨 뜻인가요?
> 어떻게 하면 장에 자극이 되나요?
> 평소에 변비해결하는 비결이나 방법 알려주세요~
> 그럼 답변 부탁드립니다~
> 감사합니다~
-------------- 답 변 --------------
안녕하세요. 손석한입니다.
물을 많이 마시고 장에 자극을 주는 것이 좋습니다. 장에 자극을 주는 것은 주로 운동을 많이 하면 도움이 됩니다. 채소의 섭취량도 늘려주세요.
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