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글제목 : 선생님 상담입니다
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| 작
성 자 |
하늘
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홈페이지
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http://
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| 작성자
IP |
116.126.39.184
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작
성 일 |
2023/08/11 16:16:30
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글내용
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저는 강박증과 불안증이 있어서 정신과 약을 먹고 치료받고 있습니다 저녁약을 먹고 밤12시에서 1시에 자서 아침 11시에서 낮12시에 일어납니다
규칙적인 생활을 하고 싶은데 잘안됩니다
일찍 자고 일찍 일어나는 방법을 자세히 알려주세요.....
선생님........
어떻게 하면 규칙적인 생활을 하죠?
답변 부탁합니다~
선생님.
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