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> 꿈을꾸는 님의 글 "상담입니다~"
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> 선생님 안녕하세요~
> 제가 최근들어서 잠을 잘때 꿈을 많이 꿉니다~
> 주치의 선생님은 걱정이 많아서 그렇다고 하는데
> 어떻게 하면 꿈을 안꿀수 있는가요?
> 저는 꿈꾸기가 싫어요.
> 꿈을 꾸고나면 왠지 기분이 안좋습니다.
> 꿈을 안꾸는 방법을 알려주세요~
> 답변 부탁해요~
> 선생님
-------------- 답 변 --------------
안녕하세요. 손석한입니다.
걱정이 많거나 만성적인 우울증이 있는 경우 꿈을 자주 꾸게 됩니다. 꿈을 꾸지 않게 만드는 특별한 방법이 있지는 않습니다. 현재의 약물치료를 꾸준히 받으시고, 낮 동안에 운동 등을 통해서 밤 시간 숙면을 취하게끔 노력하는 것이 필요하다고 생각합니다.
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