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> 마음사랑 님의 글 "상담입니다"
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> 제가 요즘 꿈을 많이 꾸는데
> 너무나도 걱정이 됩니다.
> 불안장애 강박증이 있어서 정신과 치료를 받고 있습니다.
> 약도 꾸준히 먹고 있습니다.
> 부모님께서는 사람마다 다꾼다고 하는데
> 이렇게 밤에 잠잘때 꿈을 많이 꾸고 악몽을 꿨을 때는 어떻게 하면 좋을까요?
> 선생님의 답변 부탁드립니다~
> 감사합니다~
-------------- 답 변 --------------
안녕하세요. 손석한입니다.
꿈을 많이 꾸는 것이나 악몽에 대한 특별한 치료 약물은 따로 없습니다. 낮 동안에 운동 등으로 충분하게 몸을 움직여서 숙면을 취해 보세요. 또한 침실의 수면 환경을 청결하고 쾌적하게 개선시키는 것도 도움이 될 것입니다.
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