저는 강박증 환자입니다.
확인을 많이 하는 강박증상이 있습니다.
특히 인간관계할때 다른사람이 한번 말하면 알아듣습니다.
그렇지만 충분히 알고있는데 불안해서 안심차원에서
동일한 질문을 계속 물어봅니다.
이럴때는 어떻게 하면 좋을까요?
그래서 핸드폰도 녹음을 많이 합니다.
분명히 한번에는 알아듣습니다.
대학교도 나오고 나자신한테 질문해도 아는데 불안해서
다른사람한테 질문합니다.
그러면 다른사람들이 저를 특이하게 생각합니다.
이럴때 어떻게 하면 좋은가요?
선생님 답변 부탁드립니다.
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