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> 이겨내자 님의 글 "선생님 상담입니다."
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> 피해망상 극복하는 현명한 방법 알려주세요~
> 저는 남들에 비해서 피해망상이 심합니다~
> 다른 사람들이 나한테 욕도 안했는데
> 혹시 내욕을하나 나에 대해서 뭐라고 하나하고
> 걱정을 합니다.
> 어떻게 하면 피해망상에서 극복할수 있죠?
> 답변부탁드립니다~
> 감사합니다.
-------------- 답 변 --------------
안녕하세요. 손석한입니다.
피해망상의 내용이 사실이 아님을 평소 자주 마음속으로 확인하세요. 막상 피해망상에 빠지면 그리 쉽지 않으니까요. 그러나 그럴 때면 다른 관심 사항으로 생각을 전환시키거나 다른 행동으로 전환시키는 노력을 해봅니다.
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